Kako pravilno meditirati

Vsakič, ko debata zaide na temo kako pravilno meditirati, se komaj zadržujem, da ne bi zavijala z očmi in odkimavala, saj mi gredo ljudje, ki so prepričani, da oni pa vedo točno kako in da je njihov način edini pravi, pošteno na živce. To, da si se spravil/a meditirati, še ne pomeni, da si superioren/superiorna in da lahko zviška gledaš na vse ostale, ki tega ne počnejo tako zavzeto, kot ti trdiš, da to počneš. To je samo odziv tvojega ega, ki neprestano išče potrditev drugih. Bulšit, ki nima veze z meditacijo. Tako pravim jaz in očitno tudi zabavni ljudje (kot je JP Sears), ki se dejansko spoznajo na zadevo in zato lahko posnamejo video, ki se dela norca iz vseh, ki “veste”, kako “pravilno” meditirati. Uživajte! 😉

Tu je še v pisni obliki nekaj zabavnih razmišljanj/zmot o meditaciji, ki jih JP tako lepo preda …

  • Z meditacijo si bolj “ultra spiritualen”.
  • Meditacija je edini vir notranjega miru.
  • Zaradi meditacije ta notranji mir in spokojnost trajata/zdržita ves dan. Če vse okoli tebe ostane tiho in kontrolirano, kot je to med tvojo meditacijo … Kar ne bi smel biti problem.
  • Dolžina/trajanje meditacije je odvisna od tega, kaj bo navdušilo druge. Gre za to, kaj jim poveš, ne za to, kar zares delaš. Tako kot pravi star pregovor: besede povedo več kot dejanja. Dejanja nimajo glasu. :)
  • V bistvu ne gre za to, da narediš vtis na druge, bolj za to, da jim daš vedeti, da si boljša oseba. Pa tudi, ko jih seznaniš s tem, ne gre za to, ampak jim s tem pomagaš opaziti, da si nad njimi. Zakaj bi hotel navdušiti nekoga, ki je pod teboj?
  • Čimveč govori o tem, kako ti meditiraš in ne poslušaj drugih, ko razlagajo svojo prakso.
  • Med meditacijo ne smeš razmišljati. Imeti moraš čist um. Samo zapomni si, da moraš: tiščati palec in sredinec skupaj, vdihniti skozi nos in izdihniti skozi usta, sedeti zravnano, da se energija lahko svobodno pretaka, dihati s trebušno prepono, mižati in vseeno gledati v svoje tretje oko, vizualizirati belo svetlobo, …
  • Na družbenih omrežjih objavljaj slike sebe med meditacijo. Ker če meditiraš in tega nihče ne vidi, si sploh meditiral/a? Nisi.
  • Položaj, v katerem meditiraš, je najpomembnejša stvar. Če meditiraš sede na stolu, v bistvu zapravljaš svoje življenje. Ker tako si od zemlje oddaljen kakšen meter, in glede na to bi lahko bil tudi v vesolju, saj tako nisi prizemljen/a in od meditacije ne boš imel/a nobenih koristi. Meditirati moraš sede na tleh, s prekrižanimi nogami, ne glede na neznosne bolečine, ki se pojavljajo v kolenu, kolku, hrbtenici, …
  • Meditiraj ob sončnem vzhodu. Vse skupaj je bolj učinkovito kot spanec.

Všeč mi je, ko se ljudje ne jemljejo preveč resno. Profi, ki zna delati norca iz sebe, je tru profi. In smisel za humor vedno kupim.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Lahko uporabite te oznake HTML in atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>